探讨如何通过饮食调节降低胃、心、肝、肺的火气，以及相应的食疗方法。胃火过旺会导致痘痘、牙龈肿痛、嘴角溃烂；肝火旺盛则会出现头痛、头晕、睡眠质量差；心火上升会引